Estar bien para vivir mejor

Estar bien para vivir mejor.

Editorial:
PLANETA
Año de edición:
Materia
Salud y desarrollo personal
ISBN:
978-84-08-13821-1
Páginas:
208
Colección:
PLANETA PRACTICOS
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Estar bien para vivir mejor es el legado deáun incansable explorador de la vida y laásalud: Ramón P. Villaamil, quien lleva másáde treinta y cinco años investigando losámúltiples caminos del bienestar. En esteálibro nos ofrece una cuidada selección deátécnicas, disciplinas y reflexiones para lograráel equilibrio entre la vitalidad física yála serenidad mental y espiritual. ¿Qué actividadáfísica es la más saludable? ¿Tenemosáel poder para hacer que nos sucedanálas cosas que deseamos? ¿Cuáles sonálas técnicas más efectivas para mitigar eláestrés y la ansiedad?áLa primera guía global que ahonda enálos múltiples beneficios de las principalesátendencias del bienestar, de la mano deáuno de los mayores expertos en nuestroápaís.