Ariño Laviña, Jesus / Benabarre Casals, Ro
PROJECTE KHRONOS 3. TEMARI
El funcionament del cos humà
-El cos humà i lÆexercici físic
-Qui produeix el moviment
-Com captem de lÆexterior els nutrients
-Com captem de lÆexterior lÆoxígen
-Qui transporta els nutrients i lÆoxígen als músculs
-Qui ordena i regula el moviment
+ Repàs, curiositats i activitats
La condició física i la salut
-Què és la condició física
-Com es desenvolupa
-Quins factors incideixen en la condició física y la salut
+ Repàs, curiositats y activitats
La higiene esportiva
-Què és la higiene esportiva
-Els hàbits correctes
-La importància de lÆescalfament
-Primers auxilis
+ Curiositats i activitats
La resistència
-La resistència i els aparells cardiovascular i respiratori
-De la resistència aeròbica a la resistència anaeròbica
-Beneficis que aporta la resistència
-La valoració de la resistència
-La resistència y la salut
+ Repàs, curiositats y activitats
La força
-La força i lÆaparell locomotor
-Com es la nostra musculatura
-Com es produeix la contracció muscular
-Beneficis de lÆentrenament de la força
-La valoració de la força
-La força i la salut
+ Repàs, curiositats i activitats
La velocitat
-La velocitat i el sistema neuromuscular
-Beneficis de lÆentrenament de la velocitat
-La valoració de la velocitat
-La velocitat i la salut
+ Repàs, curiositats i activitats
La flexibilitat
-Relació entre la flexibilitat i lÆaparell locomotor
-De què depèn la flexibilitat
-Beneficis de la flexibilitat
-La valoració de la flexibilitat
-La flexibilitat i la salut
+ Repàs, curiositats i activitats
-5%
-5%
-5%
