7 semanas de ciclismo para mantenerse en forma

7 semanas de ciclismo para mantenerse en forma.

Editorial:
HERMAN BLUME
Año de edición:
Materia
Ciclismo
ISBN:
978-84-96669-23-9
Páginas:
160
Colección:
MENS SANA IN CORPORE SANO
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Póngase en forma y domine el ciclismo en sólo siete semanas con este innovador y flexible programa, con el que conseguirá resultados. Los programas de entrenamientos de motivación le ayudan a alcanzar sus objetivos, ya sean perder peso, ganar resistencia o participar en una competición. Consejos claros y directos sobre cómo elegir el tipo de bicicleta, el equipo y el vestuario, así como consejos y técnicas para pedalear de forma eficaz y segura. Salga a la carretera: entrénese sobre todo tipo de terrenos o trabaje bajo techo realizando ejercicios de spinning. Todo lo que necesita saber sobre la alimentación y los ejercicios complementarios que le permitirán maximizar los resultados.

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